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        而花花出道这么久，什么没见过，苏落讲述的，的确是一种情况。

        这个道理并不难懂，随后，苏落将明妹们分成三个队伍，三人各带一队。

        操场很大，完全容得下他们肆意奔跑，而且山庄内尽是花海，跑起来的时候，嗅到的是浓郁的花香。

        会让人心情变好，还有美丽的景色。

        跑完了以后，就是做一些简单的动作，俯卧撑，撑胯，深蹲之类的。

        这对于胖子来说，真的是一种煎熬，尤其是大牛这样的体型，胖嘟嘟的，只是跑个步都要比队伍落后大半圈。

        做完一些简单的训练以后，苏落就让这些明妹们去练习发声，唱歌来体验自己做过运动之后，再唱歌时的气息。

        让她们学着会控制，不过这一切都是急不来的，需要循序渐进，做完了运动以后，便是带着她们教室里面上课。

        商定的是花花负责start赛道的选手，而燕姿老师负责restart赛道的选手，教授课程。

        而美岐和苏落，则是流动性比较强，两个赛道选手都教。

        在晚上十点多，苏落，花花，美岐，还有孙艳梓一起走进来教室里。

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